Trang chủ - Sản phẩm chăm sóc sức khỏe - Dầu cá omega 3

5 biểu hiện báo hiệu cơ thể cần bổ sung dầu cá Omega 3 ngay

Dầu cá omgea 3 là một trong những dưỡng chất hết sức quan trọng để chăm sóc và bảo vệ cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên trên thực tế lại có không ít người có thói quen hạn chế dùng chất béo.

Nhưng trên thực tế một số chất béo không bão hòa như: acid alphalinoleic (ALA), acid eicosapentaenoic (EPA) và acid docoxahexaenoic (DHA) thuộc nhóm dầu cá Omega 3 lại rất cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn đang gặp một trong những tình trạng sau thì nên bổ sung thêm dầu cá omega 3 ngay lập tức. Đố là mệt mỏi, trầm cảm, tinh thần uể oải, huyết áp không ổn định, đau nhức xương và da bị khô.

5 biểu hiện của cơ thể cần bổ sung dầu cá omgea 3 ngay

Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi

Vai trò của chất béo là cung cấp năng lượng cho hoạt động của cơ thể. Đồng thời giúp cơ thể ổn định thân nhiệt. Khi bạn thường xuyên cảm thất mệt mỏi hay lạnh có thể là dấu hiệu của việc cơ thể chúng ta đang thiếu hụt năng lượng. Nguyên nhân có thể là do chế độ ăn của bạn hạn chế chất béo. Đặc biệt là những chất béo chưa bão hòa thuộc nhóm dầu cá Omega 3.

Để cải thiện tình trạng mệt mỏi và cân bằng lại cuộc sống cần bổ sung dầu cá Omega 3. Bạn bổ sung bằng việc thường suyên ăn những thực phẩm giàu Omega 3 hay dùng các loại thực phẩm chức năng có chứa Omega 3. Ví dụ như dầu cá omega 369, dầu cá hồi Omega 3, omega 3 fish oil 1000mg của Mỹ,...

Tinh thần uể oải, trầm cảm

Tình trạng chán chường, tinh thần trở nên uể oải, tệ hơn là trầm cảm, strees kéo dài. Không đơn giản chỉ là do áp lực công việc hay môi trường sống. Nó cũng có thể là một trong những dấu hiệu thiếu hụt Omega 3 trầm trọng. Sở dĩ như vậy là vì Omega 3 có chứa acid docoxahexaenoic (DHA). Đây vốn là chất rất quan trọng cho sự phát triển và hoạt động của não.

DHA giúp ngăn chặn quá trình lão hóa các tế bào não. Đồng thời phục hồi và tái tái tạo các noron thần kinh. Giúp trí truệ minh mẫn, giảm strees và phòng các chứng bệnh liên quan tới não.

Những bệnh liên quan tới tim mạch

Khác với các loại chất béo no (bão hòa) như cholesterol, các trans fat (sinh ra trong quá trình hydro hóa dầu thực vật), axit béo bão hòa có nguồn gốc từ động vật... cung cấp với số lượng nhiều thường gây hại cho cơ thể, đặc biệt là những bệnh liên quan tới tim mạch. Những chất béo không no (chưa bão hòa) như Omega 3 lại có lợi cho sức khỏe. Nó giúp trung hòa cholesterol, hạn chế những bệnh liên quan tới tim mạch.

Một số nghiên cứu thực nghiệm chỉ ra rằng, những người thường xuyên bổ sung Omega 3 từ cá có nguy cơ mắc bệnh tim mạch ít hơn nhiều so với những người không bổ sung omega 3. Omega 3 giúp hạ triglyceride, điều hòa nhịp tim, chống đột quỵ, chức năng nội mô, giảm cholesterol, tăng tổng hợp adiponectin...

Tình trạng đau nhức xương khớp cũng là một biểu hiện của việc thiếu Omega 3

Omega 3 có vai tròng khá quan trọng đối với xương khớp. Nó dễ dàng biến đổi thành prostaglandin. Hoạt chất có vai trò kháng viêm, chống xưng khớp, chống oxy hóa, tăng cường sự chắc khỏe cho xương. Việc thiếu hụt Omega 3 sẽ làm giảm lượng prostaglandin. Từ đó dẫn tới các khớp xương dễ bị tổn thương do chấn thương, sử dụng khớp quá mức, viêm khớp...

Làn da phản ánh một phần sức khỏe của cơ thể

Khi làn da của bạn trở lên khô ráp, thâm nám và đồi mồi... Nguyên nhân không chỉ do ánh nắng mặt trời hay tác động tiêu cực của môi trường bên ngoài. Nó còn là dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho da. Trong đó có thiếu hụt dầu cá omega 3.

Omega 3 giúp giữ độ ẩm trong tế bào da, sản sinh collagen. Đồng thời hạn chế nếp nhăn và giữ cho bạn luôn tươi trẻ. Hàm lượng protein trong dầu cá giúp tóc phát triển và duy trì mái tóc khỏe mạnh, mượt mà.

Bổ sung Omega 3 bằng cách nào?

Cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được dầu cá Omega 3. Do đó chỉ có thể bổ sung thông qua những thực phẩm tự nhiên có chứa Omega 3. Ví dụ như cá hồi, hải cẩu, các loại ngũ cốc...

Nhược điểm của việc bổ sung từ thực phẩm tự nhiên là hàm lượng dầu cá Omega 3 thấp. Do đó phải mất một thời gian dài và nguồn thực phẩm không ổn đinh. Để đơn giản hóa, bạn nên dùng viên uống bổ sung omega 3. Một số sản phẩm tiêu biểu có thể kể tới:

  • Dầu cá hồi omega 3 Canada hộp 300 viên 1000mg.
  • Viên dầu cá omega 3 Kirland Signature Fish Oil 1000 mg.
  • Viên tinh dầu hải cẩu Omega 3 Harp Seal Oil của Canada.
  • Omega 3 alaska fish oil của Mỹ.

Tìm hiểu về Omega 3 và những chế phẩm từ Omega 3

  • Sử dụng dầu cá Omega 3.6.7.9 giúp tăng cường vẻ đẹp và sức khỏe từ những dưỡng chất của biển. Nên bổ sung omega 3 hằng ngày.
  • Dầu cá hồi gồm Axit béo không no được bào chế từ cá biển rất giàu omega 3.6.7.9.11 và các thành phần chính EPA, DHA.
  • Các chất béo trong chế độ ăn uống cung cấp năng lượng cho chúng ta, giúp hấp thu sinh tố và khoáng chất từ thực phẩm. Chất béo cũng cần cho hoạt động của não và thần kinh.

Chất béo không bão hòa Omega 3 6 9

  • Các loại chất béo không bão hòa Omega 369 giúp cân bằng lượng cholesterol trong máu làm giảm nguy cơ các bệnh liên quan tới tim mạch. Việc bổ xung hợp lý chất béo Omega 3 là một giải pháp thông minh để chăm sóc sức khỏe cho chính mình và những người thân yêu trong gia .
  • Cơ thể chúng ta cần 3 loại chất béo không bão hòa: triple Omega 3-6-9 bao gồm (Omega3, omega 6 và omega 9). Chất béo omega 3 có nhiều trong cá, đặc biệt là cá Hồi, cá Thu và cá Trích. Ngoài ra Omega3 còn có trong các hạt cây gai dầu, hạt lanh cũng như quả óc chó. Chất béo omega 6 được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm trái cây như các loại hạt, hột và dầu thực vật chẳng hạn như dầu cải hạt (canola), dầu ô-liu và dầu đậu nành. Omega 9 có nhiều trong hạt điều, dầu ô liu, lạc, hạt dẻ, vừng và quả bơ.

Axit béo Omega 3 là gì?

  • Omega 3 thuộc nhóm chất béo bão hòa đa thể, thành phần chính là các acid béo thiết yếu cần thiết cho cơ thể. Bản thân cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được Omega 3 mà chỉ có thể bổ xung Omega 3 nhờ vào lượng thức ăn cung cấp hàng ngày.
  • Một số loại acid chuyển hóa thành Omega 3 bao gồm acid alphalinoleic (ALA), acid eicosapentaenoic (EPA) và acid docoxahexaenoic (DHA). Nhờ vào enzyn xúc tác sẽ chuyển thành omega 3 6 9
  • Acid alphalinoleic (ALA): Là tiền chất của họ các acid béo omega-3 trong cơ thể người. ALA chuyển thành EPA và DHA qua các phản ứng mất bão hòa. Ecosapentaenoic acid (EPA) 15% là do cơ thể tổng hợp từ acid béo ALA. Phần lớn còn lại được tìm thấy trong cá, tôm, sò, mà đặc biệt là trong mỡ cá sống ở vùng nước lạnh.
  • Docosahexaenoic acid (DHA) : Được thấy nhiều trong các loài thủy sản và trong sữa mẹ.

Tác dụng của Omega 369 đặc biệt quan trọng trong việc giúp máu lưu thông, làm giảm nguy cơ về bệnh tim mạch. Ngoài ra Omega3 còn là thành phần không thể thiếu trong não, nó có tác dụng trong việc hình hành tế bào não, là đầu nối giữa các noron thần kinh. Nhờ có Omega 3 mà não chúng ta hoạt động bình thường và thong minh hơn.

Lợi ích của thuốc omega 3 fish oil 1000mg

  • Fish oil omega 3 dành cho bà bầu: uống thuốc omega 369 khi mang thai có lợi cho sự phát triển của thai nhi.
  • Fish oil 1000mg omega 3 cho bé: thuốc giàu axit béo omega 3 cho trẻ và DHA có trong viên dầu cá rất cần thiết cho sự phát triển chức năng hệ thần kinh, não bộ và mắt của trẻ.
  • Đầu cá omega 3 của mỹ rất tốt cho da: sản phẩm làm cho da trông rạng rỡ hơn do chúng tạo được một lớp màng tế bào giữ ẩm giúp da luôn tươi và mạnh khỏe.
  • Dầu cá omega 3 6 9 còn hỗ trợ hệ tuần hoàn, hệ sinh sản, cũng như các khớp xương thì các axit béo này có đặc tính chống viêm nhiễm rất tốt, có ích cho bệnh viêm khớp xương mãn tính.
  • Công dụng của dầu cá omega 3 6 9 hệ tim mạch: Làm hạ huyết áp và bình ổn huyết áp ở những người huyết áp cao. Làm giảm lượng cholesterol trong máu, làm giảm hiện tượng nhồi máu cơ tim và đột qụy.
  • Dầu cá omega 3 của mỹ tốt cho hệ thần kinh: Giúp phát triển hoàn thiện não bộ, làm giảm sực lão hóa của bộ não. Vì thế làm tăng trí nhớ và khả năng tư duy tốt hơn.

Thành phần thường có trong 1 viên uống dầu cá omega 3 6 9 của Mỹ

  • Trong viên uống Omega 3 fish oil của Mỹ có chứa tinh chất dầu cá: 600mg (gồm axit béo omega 3 – 150mg, EPA – 90mg, còn lại là DHA)
  • Thuốc Omega 3 6 9 có chứa tinh dầu hạt lanh (w/50% ALA): 125 mg
  • Omega 3 1000mg chứa dầu hạt bí ngô: 225mg
  • Viên Omega 3 6 9 alaska chứa dầu cây lưu ly (20% GLA): 125mg
  • Evening primrose oil có trong omega 3 alaska fish oil 1000mg: 125 mg
  • Vitamin E (như D- Alpha tocapherol): 10 IU

Hiệu quả mang lại của omega 3 6 9 alaska

  • Dầu cá omega 3 6 9 của mỹ alaska tác động ngăn chặn lai các căn bệnh về tim mạch. Nó cũng giúp khắc phục bệnh cao huyết áp, chứng xơ vữa về động mạch. Đồng thời hỗ trợ làm bền vững được các thành ở động mạch.
  • Dầu cá omega 369 Mỹ cũng hỗ trợ chức nang não. Giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho các tế bào chất xám của não. Nhờ đó người sử dụng có khả năng tăng trí nhớ hiệu quả.
  • Nó cũng cung cấp dinh các dưỡng mô cho võng mạc mắt. Hỗ trợ chống mỏi mắt khi đọc sách báo, dùng máy vi tính lâu, xem tivi nhiều.
  • Hỗ trợ làm giảm béo phì, tác động chống bệnh suy nhược cơ thể, điều hòa lại đường huyết.
  • Hỗ trợ giải độc gan, omega 3 6 9 của Mỹ làm đẹp da hoàn hảo.

Sản phẩm làm đẹp

Sản phẩm chăm sóc sức khỏe

 

Địa chỉ: 2/360 Lê Văn Thọ phường 9 Quận Gò Vấp TP Hồ Chí Minh.
Điện thoại: 0945.825.825
Email: info@muasuaongchua.net