Trang chủ - Blog - Bồi bổ sức khỏe - Passion fruit là gì? 9 tác dụng của nước ép chanh dây dành cho sức khỏe

Passion fruit là gì? 9 tác dụng của nước ép chanh dây nên biết

Passion fruit là gì? Passion fruit chính là tên tiếng Anh của chanh dây. Đây là một loại trái cây có lợi cho sức khỏe của con người. Trong bài này tôi sẽ đề cập đến tác dụng của nước ép chanh dây.

Passion fruit là gì sẽ được đề cập chi tiết hơn ở phần sau. Chanh dây là một loại trái cây hấp dẫn và bí ẩn có một số lượng đáng ngạc nhiên về sức khỏe và lợi ích chữa bệnh. Có rất nhiều người yêu thích loại trái cây này và thường coi nó như một loại nước uống không thể thiếu trong chế độ ăn uống của họ. Tác dụng của chanh dây có thể kể đến như ngăn chặn ung thư, tăng cường khả năng tiêu hóa, tăng cường chức năng miễn dịch, cải thiện thị lực và sức khỏe của da, điều chỉnh cân bằng dịch trong cơ thể, hạ huyết áp, tăng cường tuần hoàn và cải thiện mật độ khoáng xương. Hơn nữa, nó cũng làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm, giảm viêm và giúp có giấc ngủ sâu hơn.

Passion fruit là gì?

Passion fruit (chanh dây, chanh leo) là một loại cây mọc như cây nho. Nó có thể quấn xung quanh hầu như bất kỳ bề mặt và bám vào nó và có xu hướng vươn ra ánh sáng.

Chanh dây rất phổ biến, nó đã được dùng rộng khắp thế giới trong hàng trăm năm nay. Hiện nay có đến hơn 500 loại chanh dây khác nhau. 

Về màu sắc, chúng thường có màu vàng hoặc tím đậm và trông hơi giống bưởi. Bên trong có thịt chắc chắn, ngon ngọt và rất nhiều hạt giống. Nó thường xuyên được ép cho nước trái cây vì nó có hương vị lạ.

Chanh dây được trồng ở bất kỳ khu vực nào có khí hậu ấp áp. Nhiều nhất là Nam Thái Bình Dương, Trung Mỹ, Trung Đông, Địa Trung Hải và các địa điểm cận nhiệt đới khác nhau trên khắp thế giới. Tùy vào văn hóa của mỗi vùng miền, nó được sử dụng có thể khác nhau. Tuy nhiên tác dụng của chanh dây là điều chúng ta quan tâm nhất.

Tác dụng của nước ép chanh dây trong việc tăng cường khả năng miễn dịch

Kể từ thời cổ đại, chanh dây đã được trồng rộng rãi vì họ tin rằng nó có lợi cho hệ thống miễn dịch. Ngày nay, nó đã được biết rộng rãi hơn vì nó có chứa vitamin C, carotene và cryptoxanthin. Trong 100g có chứa đến 30mg vitamin C. Do đó nước ép chanh dây có tác dụng như một chất chất chống oxy hóa. Khi vào cơ thể, nó có tác dụng loại bỏ hoặc trung hòa các gốc tự do. Đây chính là mầm mống gây ra bệnh ung thư, bệnh tim hay lão hóa sớm. Hơn nữa, vitamin C cũng có tác dụng tốt đối với việc bảo vệ lại các bệnh thông thường. Nó giúp bạn nhanh khỏi bệnh hơn.

Ngăn ngừa ung thư

Nước ép chanh dây cũng là một nguồn mạnh mẽ để tăng cường hoạt động chống ung thư trong cơ thể. Chất chống oxy hóa trong chanh dây chủ yếu loại bỏ gốc tự do. Nó được biết đến với việc biến đổi DNA của tế bào khỏe mạnh thành tế bào ung thư. Nước ép chanh dây cũng chứa vitamin A, flavonoid và các hợp chất phenolic, tất cả đều liên quan đến đặc tính chống ung thư, đặc biệt là về ung thư.

Nước ép chanh dây rất giàu vitamin A

Ngoài chất chống ung thư, vitamin A còn liên quan đến lợi ích về sức khỏe của mắt. Nó giúp phòng ngừa thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. Hơn nữa, nước ép chanh dây cũng có tác dụng tốt trong việc giảm nếp nhăn. Đồng thời nó cũng giúp giữa ẩm là làm trắng da hơn.

Hỗ trợ trong tiêu hóa

Nước ép trái cây chứa rất nhiều năng lượng. Một khẩu phần ăn duy nhất cung cấp cho cơ thể con người khoảng 98% nhu cầu hàng ngày. Chất xơ là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh. Bởi vì nó là chất tạo điều kiện cho việc tiêu hóa thức ăn lành mạnh và điều hòa đi tiểu. Chanh dây chứa nguồn chất xơ hòa tan tốt. Nó hoạt động như thuốc nhuận tràng giúp di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa và giảm thời gian phơi nhiễm của đại tràng thành bất kỳ độc tố nào. Nó có thể làm giảm các dấu hiệu của táo bón bằng cách điều chỉnh các chuyển động của ruột, làm sạch các mạch máu sạch cholesterol dư thừa, và thậm chí ngăn ngừa các tình trạng tiêu hóa như ung thư đại trực tràng.

Giảm huyết áp

Nếu bạn ăn một phần chanh leo mỗi ngày, bạn có thể đáp ứng 1/4 nhu cầu kali ngay lập tức. Kali là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể con người. Nó có vai trò như một loại của thuốc giãn mạch. Nó làm giãn sự căng thẳng của các mạch máu và thúc đẩy lưu lượng máu tăng lên. Điều này làm giảm căng thẳng trên tim và làm tăng sức khỏe tim mạch tổng thể. Hơn nữa, kali là cần thiết để duy trì sự cân bằng chất lỏng thích hợp của các tế bào của cơ thể. Sự chuyển động giữa các màng thường chỉ được cho phép thông qua các kênh được điều chỉnh bằng kali. Vì vậy lượng chất khoáng này rất quan trọng.

Cải thiện lưu thông

Khi kết hợp với các đặc tính giãn mạch của kali, hàm lượng sắt và đồng cao của chanh dây có thể có tác dụng thực sự. Sắt và đồng là cả hai thành phần thiết yếu để sản xuất tế bào máu đỏ. Một khi số lượng RBC tăng lên và các mạch máu bị giãn ra, thì máu được oxy hóa có thể chảy tự do đến các vùng cần thiết của cơ thể, kích thích hoạt động trao đổi chất trong tất cả các hệ thống cơ quan và tăng năng suất và hiệu quả. Dòng máu khỏe mạnh là điều cần thiết cho hoạt động đúng đắn.

Tác dụng của nước ép chanh dây trong việc cải thiện sức khỏe của xương

Chanh leo là một nguồn giàu khoáng chất như sắt, đồng, magiê, và phốt pho, nó là một loại trái cây rất quan trọng để tăng mật độ khoáng xương và sức mạnh của xương. Một số khoáng chất này đóng một vai trò không thể thiếu trong việc tạo ra các chất bổ sung cho xương. Nó tăng cường chất xương hiện có và tăng tốc độ sửa chữa. Đây có thể là một phương tiện để loại bỏ, ngăn ngừa hoặc làm giảm các triệu chứng loãng xương và đau và viêm liên quan xảy ra khi xương bị suy giảm theo độ tuổi.

sữa ong chúa

Điều trị chứng mất ngủ

Một hợp chất thường bị bỏ qua trong chanh dây là một alkaloid, harman. Chúng có chức năng như một loại thuốc an thần. Hợp chất này làm giảm sự bồn chồn, mất ngủ và lo lắng. Do đó nó có thể giữ cho bạn khỏi giấc ngủ ngon. Vì vậy bạn có thể thay thế viên sữa ong chúa hay ly sữa ấm bằng nước ép chanh dây.

Bài liên quan

5 món ăn bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe từ đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo là dưỡng chất cực kỳ tốt cho cơ thể. Chính vì thế hãy bổ sung những món ăn bổ dưỡng từ đông trùng hạ thảo để chăm sóc sức khỏ

7 cách tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả bạn không nên bỏ qua

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn kiến thức để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Từ đó giúp cho bạn có biện pháp giữ gìn sức khỏe đúng cách

Một số thói quen có tác dụng tốt đối với sức khỏe hệ tim mạch

Trái tim đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với cơ thể. Chính vì thế, bạn cần phải chăm sức khỏe tim mạch hằng ngày để có chất lượng cuộc sống

4 bài thuốc chữa mất ngủ từ dân gian hiệu quả thật khó tin

Mất ngủ ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Hãy áp dụng bài thuốc chữa mất ngủ dân gian để có giấc ngủ tốt nhất

Passion fruit là gì? 9 tác dụng của nước ép chanh dây dành cho sức khỏe

Passion fruit là gì? Passion fruit chính là tên tiếng Anh của chanh dây. Đây là một loại trái cây có lợi cho sức khỏe của con người. Trong bài này tôi sẽ đề cập đến tác dụng của nước ép chanh dây.

15 thực phẩm tốt cho người mới mang thai dành cho người sắp làm mẹ

Khi mang thai, việc sử dụng những thực phẩm có lợi cho thai nhi rất cần thiết. Do đó bạn nên chọn những thực phẩm tốt cho người mới mang thai để đảm bảo cho thai nhi phát triển tốt.

Sản phẩm làm đẹp

Sản phẩm chăm sóc sức khỏe

 

Địa chỉ: 2/360 Lê Văn Thọ phường 9 Quận Gò Vấp TP Hồ Chí Minh.
Điện thoại: 0945.825.825
Email: info@muasuaongchua.net